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看这46位女性的人的生存故事，感触或者挺多的，尤其是在他（她）们的故事里，以前还领有着各种难受的存在。我在阅览这本书的时刻，经例会问自己这样一个问题，假设我所处的时期，是他（她）们所存在的那一个过去，我又能够做些什么呢？有可能我只会好象社会的一粒尘土一样，固然存在过，但也只魄存在过。
路遇“猥琐男摸女孩儿屁股”样的不平事，二话不说挺身而出，分分钟送对方一脸滚烫热咖啡。
《做自己的光》主要讲述了都市年轻人走出人的生存困难的局面、突破行业困境的励志故事，充分展现了融电视台时期下行业变革的真实生存习惯。剧中，刘涛饰演的何欢从公认的人的生存赢家跌入最低点后又鼓起勇气重新上路，励志感十足；秦海璐则饰演工作狂白毛杨，为了理想不愿向好处妥协放弃；刘宇宁饰演的蒋俊豪，重情重义，事业一度陷入窘境却照旧乐观寻找新的人的生存有可能性；柴碧云饰演的赵媛媛，从农村来到大城市发展，一路披荆斩棘坚决维持自己的追求。几位主演各自有着不同的人的生存遭遇，为观众真实呈现多样化职场，解读都市励志生存图鉴，重新定义关于成长的意义。该剧还聚焦了“丧夫式婚姻”、“女性岁数危机”、“职场竞争”等多维热门儿话题，极力追求客观、真实，为当代女性供给生存吸收，带来的方向内深刻深思及向外成长。
演员阵容上，除了刘涛、柴碧云、芦芳生等熟脸庞之外，更不缺少有真的的力量戏骨、新人演员加盟。剧中，饰演张珂的青年演员代高政结业于中央戏剧学校，出来闯以来参演了不少影视作品，他领有高大帅气的越过众人外形条件和不公平常的演技，给观众留下了深刻的印象。此次代高政在新剧中演绎电视台主播，可以说是相当符合了，希望他在剧中的演出。
假设你真正知道《周易》，你有着干净精深微妙的发觉，你会非常清楚地看到每独自一个人每一件事的“轨迹”，他是这么精确这么非常准确，你会看到那伟大的法流，不可以逆、不可以抗、不可以改……
主演: 刘涛（何欢） / 秦海璐（白杨） / 刘宇宁（蒋俊豪） / 柴碧云（赵媛媛） / 张铎 （任杰）
原以为自己也曾是叱咤风云的新闻女主播，重新上阵手到擒来，不曾想媒体环境日新月异，已离岗十年的她早已被时代所抛弃，就连最亲近的闺蜜白杨（秦海璐 饰）也对她的返岗投下了反对票。
刘宇宁饰演了暖男厨子兼主播蒋俊豪，因‘讨债’和何欢结下缘分，是一对儿欢喜冤家。
气质更谈不上有多么拉风，演技也没见得有多么好。
积极明媚，对生活满怀希冀
名人包袱对于名人来说是再天然但是的了，但是，肌肤的包袱可要不能！尤其是在现在这个看脸的时期，肌肤不可以以承担之重已经大大越过其接受有经验。你花大价格买来的那一些繁乱的化妆品，到最后却只能让肌肤买单：营养有剩下、没孔阻塞、死皮堆积……肌肤直呼伤不起你都知道吗？全新倩碧宛若新生系列带头激励大家“断舍离“护肤法，不要繁乱琐碎，不要重复，释放肌肤活力的天然产生的潜能。肌龄走向25+，是时刻做出改变了！
做一个内心有光的人，学会照亮自己，学会温暖自己，学会控制自己，让自己的内心温暖而宽容，让自己真正懂得退让一步海阔天空，做到这一步并不容易，但是，如果不让自己努力去做，那就更不可能达到这样的境界，所以，每一点滴的成功，都需要你努力的坚持。
落实在制作上，主持人的妆容、日常工作环境甚至演员要模仿播音发声位置等细节，都得到了全面把关，加上剧本创作阶段与新闻一线人员的交流采风，让观众看到了一个足够鲜活、动态的传媒行业。
