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演艺圈出身的周也固然出来闯时间不长，但她的演艺经验却非常丰富。在城市、中华民国、古装等题材上都有一定的演出经验。
子时指23时至1时，中医觉得子时为阴阳大会，子时水火交泰，则肾气充足。
2.规律锻炼。规律、合理的运动不止能强身健体，还能有效担保内脏器官功能，预防疾病。如高血压、血脂异常和慢性糖尿病等都可以通过运动来预防和
改善。
◎入心：尤其对心脏有好处，心悸睡不着都会用到它，生脉饮中也有它。
多运动 每天程度合适运动20分钟，可使患心脏病的纪律减少30%，快走对预防心脏病的效果最好。
现在进入了冬季，气象越来越阴冷，有的地方很长一段时间都看不到太阳，间或出个太阳，有的人就把厚衣服给脱了，实际上一冷一热容易引起感冒，给心脏造成负担，久而久之，会对心脏造成一定的损害。由于这个，冬季要做好取暖工作，穿多总比穿少好。
中中医学科学校阜外医院主任医师 蔡军
子时水火交泰，则肾气充足。
2.规律锻炼。规律、合理的运动不止能强身健体，还能有效担保内脏器官功能，预防疾病。如高血压、血脂异常和慢性糖尿病等都可以通过运动来预防和 改善。
◎入心：尤其对心脏有好处，心悸睡不着都会用到它，生脉饮中也有它。
多运动 每天程度合适运动20分钟，可使患心脏病的纪律减少30%，快走对预防心脏病的效果最好。
现在进入了冬季，气象越来越阴冷，有的地方很长一段时间都看不到太阳，间或出个太阳，有的人就把厚衣服给脱了，实际上一冷一热容易引起感冒，给心脏造成负担，久而久之，会对心脏造成一定的损害。由于这个，冬季要做好取暖工作，穿多总比穿少好。
中中医学科学校阜外医院主任医师 蔡军
