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冠心病 主意和精神力管病 高血压 心脏病 肿瘤
熬夜睡不着：有些人由于加班熬夜，还有些人喜欢整夜玩手机、打游戏，以至于深度睡眠不充足。有研究显露，经常熬夜睡不着的人，发生主意和精神力管病的纪律比作息正常的人高出一倍之多！
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这种间隔式训练法的运动强度更高，且能
减少运动后的困疼和疲劳感，还有帮助于加速脂肪燃烧现象。
季节交替感冒症状主要表示：腿没劲儿、流鼻涕、打嚏喷、嗓子疼、腹泻。但假设岁数大的慢性糖尿病患者显露出来突发的乏力、喘、没胃口等“假感冒”症，就要警惕糖心病啦。
23.充足深度睡眠。研究称，疲惫的人的身体内一种凝血蛋白的含量升高，它会大大减少心脏和大脑的血流量。那一些深度睡眠少于5小时的人比8小时充足深度睡眠的人，患心脏病的风险高40%。
多！
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